다양한 통신기기로 정보를 탐색하는 유아들부터 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하는 성인들까지 남녀노소 하는 일에 비해 우리들의 체력은 너무 약하다. 100세 시대를 말하는 요즘 현대인들의 건강은 남의 이야기인 것만 같다. 이런 문제를 해결하기 위해 정부에서 운영하는 국민체력 100이 있다. 국민체력 100의 소개 및 목적과 이용안내와 지역별 인증센터를 소개한다.
국민체력 100 소개 및 목적
국민체력 100이란? 국민의 체력 및 건강 증진에 목적을 두고 체력상태를 과학적 방법에 의해 측정하고 평가하여 운동 상담 및 처방을 해주는 대국민 스포츠 복지 서비스를 말한다. 국민체력 100에 참가한 모든 국민들에게는 체력 수준맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 운동에 꾸준히 참가할 수 있도록 체계적으로 관리하며, 체력 수준에 따라 국가 공인 인증서를 발급한다. 만 11세 이상 대한국민 국민이면 누구나 참여 가능하며, 전국 체력인증센터에서 서비스를 무료로 제공하고 있다. 여러 공기업에 취업을 준비하는 청년들의 필수 체력 인증서를 무료로 획득할 수 있는 좋은 아이템이다. 국민체력 100은 경륜·경정·스포츠토토 등으로 조성된 국민체력진흥기금으로 시행하고 있다.
운영의 필요성과 목적은 최근 국민체력실태조사 결과에 따르면 체력저하 및 비만 관련 지표가 매우 증가하였다. 조사에 따르면 과학적 체력관리를 하고 있는 국민은 4.6%에 불과했으며 국가에서 체력관리 서비를 제공할 필요가 있다는 응답률이 80.0%로 매우 높았다. 국민체력 관련 프로그램에 68.6%의 국민 참여의향이 있고 체계적 관리는 67.7%로 개인보다 정부에서 해야 한다는 응답이 나왔다. 또한, 우리나라의 초단기 고령사회 진입 및 국민 평균수명 연장에 따른 의료비 증가와 건강보험재정 악화 등 사회간접비용의 지속적 증가가 예상되는 바 정부의 체계적인 국민체력 관리가 필요하게 되었다.
이용안내
체력측정 신청방법 : 체력측정 비용 모두가 무료이다. 먼저 체력측정을 위해서 세 가지 신청방법이 있다. 첫 번째, 온라인 접수 방법으로 국민체력 100 사이트에서 회원가입을 한 후 온라인상으로 체력 측정신청서를 작성해 주면 된다. 컴퓨터 접속이 어려운 분들은 두 번째, 방문접수를 하면 된다. 각 지역별 해당 체력인증센터에 방문하시어 신청서를 작성해 주면 된다. 마지막으로 세 번째, 가장 쉬운 전화접수 방법이다. 해당 체력인증센터에 전화하여 담당자와 통화하면 바로 신청이 완료된다. 체력인증검사 절차 : 체력인증 대상자는 유소년기(만 11~12세), 청소년기(만 13~18세), 성인기(만 19~64세), 노인기(65세 이상)이며 별도의 가입비나 검사비용은 없다. 그러나 체력인증을 받기 위해서는 본 사이트의 회원으로 가입을 해야 하며, 체력측정 신청 전 먼저 문진 검사(PAR-Q)를 통해 체력검사 가능 대상자를 판별해야 한다. 문진 검사를 통해 체력측정 미 대상자에 속할 경우 담당의사의 소견서 지참 시 체력검사에 응할 수 있다. (체력측정당일 혈압계 수축기 160mmHg, 이완기 100Hg 이상인 경우 체격측정이 제한될 수 있다. 체력측정 항목은 유소년기, 청소년기, 성인기, 노인기에 따라 측정 항목들이 변경될 수 있다.
자가 체력측정 이용안내 : 전문가의 도움 없이 스스로 체력측정하는 자가 체력측정은 일상생활에서 손쉽게 본인의 체력 수준을 점검할 수 있는 서비스이다. 국민체력 100 체력인증센터에 직접 방문하여 측정받기 어려운 경우, 자게체력측정을 통해 결괏값을 등록하면 국가공인건강운동관리사에게 맞춤형 운동상담 및 운동영상을 제공받을 수 있다. 이용절차는 사전신체활동 설문지를 작성한 후 국제신체활동 설문지를 작성한다. 그다음 자가체력 측정 및 평가결과를 등록하고 난 후에 체력평가 결과 및 추천운동처방전을 조회한다. 그다음 온라인 운동 상담신청을 하여 운동상담 결과 및 처방전 조회를 하여 이용하면 된다.
찾아오는 길
국민체력 100 주소는 서울특별시 송파구 올림픽로 424(방이동) 평화의 광장 편익동 A-1 대표체력인증센터이고, 대표전화는 1644-7110, 팩스는 02-410-1439이다. 교통편은 버스로는 일반버스 16,30,30-1,30-3,30-5,70번이 있으며, 간선버스는 340,341,351번과 지선버스 3318,3319,3411,3412,3413,4318번이 있으며 공항버스 6006번이 있다. 지하철로는 서울 지하철 8호선 몽촌토성역 1번 출구로 나오면 되고, 자가용으로는 올림픽공원 서 1문 주차장이 있다. 주차비는 20분 이내 출차 시 무료이며, 20분 이상 1시간 이내는 1,000원이고 그 이후 10분당 200원이 추가로 붙는다. (올림픽공원 서 1문 주차장은 올림픽회관 공사로 사용 불과하다.)
국민체력 100 체력인증 센터는 국가가 지정한 공인 인증 기관으로서 국민체력인증 검사를 통한 체력측정, 체력평가, 운동처방 및 체력인증을 공식적을 수행하는 기관이다. 다음 포스팅에서는 각 지역별로 체력인증센터를 소개하며 구체적 운영방법을 소개하니 참고하여 나의 체력을 높여보자. 지금은 100세 시대이니까
댓글